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保健

新加坡崇尚全方位的健康生活方式,提供各种专业治疗与传统疗法,实现了保健、健美和健康的完美融合。

一名女士在新加坡享受放松保养疗法新加坡还拥有很多声名远播的一流水疗中心,当之无愧地成为亚洲地区水疗胜地之一。

水疗

在新加坡,许多保健中心将传统疗法与高科技设备完美结合。它们通常配有按摩浴缸、蒸汽房等现代设施,并且提供个性化的悉心服务,让来宾在尊贵的氛围内独享个人的私密空间。中式推拿、爪哇式按摩、阿舒吠陀按摩(Ayurveda)、水疗按摩以及芳香按摩,各种疗法一应俱全,一定会让您疲惫的身心得到全面放松。

您可以通过购买日常式水疗套餐、水疗会员卡、健身房会员卡或团体会员卡的方式享受水疗乐趣。

水疗按摩花园(SPA Botanica)连续五年摘得由新加坡旅游局(Singapore Tourism Board)颁发的“最佳水疗体验”(Best Spa Experience)大奖,并且连续三年被Expat Living Reader Awards评选为“最佳水疗中心”。该水疗中心采用极其先进的水疗设施,并且拥有亚洲第一个火山泥浆池、浮动瀑布池和两个冥想迷宫。

The Asian Spa位于新加坡的富来登大酒店(The Fullerton Hotel)内,内部装修尽显现代亚洲风格;向外远眺,整座城市的美景也一览无余。凭借其豪华的水疗设施和一流的服务,它曾多次在亚洲水疗保健节金奖(Asia Spa & Wellness Festival Gold Awards)和亚洲酒店业白金奖(Hospitality Asia Platinum Awards)活动中获得“最佳水疗中心”大奖。此外,该中心还内设一个屋顶游泳池和24小时健身中心。

设计一流、备受赞誉的爱诗玛水疗中心(Aramsa Spa)坐落在一个面积达52公顷 的国家公园内,四周郁郁葱葱、绿意盎然。这座花园式水疗中心的特色在于纯植物疗法。

St. Gregory在2011世界奢华水疗大奖(World Luxury Spa Awards)中荣获新加坡最佳奢华水疗中心。此外,该中心的所有门店都配备了全套的健身设施。

健康生活方式

在Cold Storage等大型超市都能买到有机食品。诸如Supernatureeat Organic等专卖店则遍布全岛各个角落。而登布西路(Dempsey)上的L’organic则是新加坡当地非常有名的有机菜市场。如果您想购买从农场新鲜采摘的有机食品,那么Bollywood Veggies就是您的理想选择了;此外,Poison Ivy bistro餐厅也会供应新鲜现做的有机菜品。

太极拳和气功受到新加坡各民族群众的热烈欢迎。作为中国传统的武术形式,它们不仅可以强身健体,还能调节身心健康。很多武术学校专门聘请太极拳师父、气功大师等教授相关课程,并开设了在线学习班。

由于练习瑜伽会给人带来全身心的健康,因此瑜伽受到新加坡人的热力追捧,瑜伽馆和自由职业瑜伽讲师也是随处可见。其中,设施比较完备的瑜伽连锁店莫过于Como ShambhalaTrue Yoga。这两家连锁店提供流瑜伽、孕妇瑜伽,甚至少儿瑜伽等课程,一应俱全。

此外,您还可以参加个性化的私人瑜伽课程,既可在瑜伽馆练习,也能在舒适的家中练习。

健康饮食

在四季酒店的江南春以及著名餐饮企业同乐餐饮集团(Tung Lok Group)所属的新华(Club Chinois)餐厅内,您可以品尝到精美绝伦的有机营养中餐。

您也可以去圣淘沙度假村的The Garden体验一回“明白就餐”(Conscious Dining)的滋味,食客们能在这里享用现代健康菜肴。